MAIS PERTO DE VOLTAR TUDO AO NORMAL!!!!!!

Ola pessoal,tudo certo?
Essa semana passei pelo meu medico para ver minha recuperaçao,apos cirurgia de clavicula,e com otimas noticias,ja posso iniciar a fisioterapia,correr,continuar a pedalar indoor e qndo recuperar os movimentos totais,nadar!!!!(mas ainda sem previsao).

Ja fiz alguns exercicios de fisio com minha esposa(Roberta Guimaraes) e tambem alguns treinos de corrida.Estou muito feliz!!!!!!!!!!volto no dia 17/5 para uma avaliaçao e creio que a partir dessa,ja poderei estar liberado para os treinos (normais!!!!!!).
Abraço a todos e obrigado pela força que voces tem me dado.....
Fred Monteiro

BOAS NOVAS!!!!!

Ola galera,voltei hoje do medico com boas noticias,,,,meu corpo esta reagindo super bem a cirurgia e depois de 2 semanas minha clavicula ja esta junta,mas nao consolidada.O meu medico  Dr Mauricio sgaibir ja me liberou para pedalar em ergometrica,caminhada e fortalecimento de inferiores,do qual irei fazer com minha esposa e fisioterapeuta Roberta Guimaraes.
E isso ai,,,,estou vendo que mais ou menos dentro de 2 semanas ja começo fisio,e posteriormente algo ja mais especifico de treino para triathlon.
Um grande abraço
Fred Monteiro

TROFEU BRASIL DE TRIATHLON 2011-ETAPA1

Ola pessoal,desculpe o atraso,mas devido meu acidente de bike apos o trofeu durante um treinamento,acabei nao postando sobre meu resultado.Vou resumir a historia,kkkkk,nadei bem,pedalei forte e mesmo com otempo chuvoso,consegui liderar e sair para correr com 1m10 de vantagem,mas na corrida fui ultrapassado no km4 e terminei na 2 posiçao!!!!!!
Bem,fiquei muito feliz com o resultado,,,2 dias depois em um treinamento ,cai e quebrei minha clavicula gravemente e depois operei.Hoje ja me encontro em casa,tranquilo e recuperando.
Logo eatrei passando fotos em meu facebook,do acidente,operaçao e inicio de recuperaçao.
Aguardem!!!!
abraços

Fred Monteiro

Triathlon olimpico sesc Salvador!!!!!!!!

Ola galera,tudo certinho?????
Estou escrevendo para dizer que nesse final de semana dia 17/10,eu competi o triathlon olimpico do sesc Salvador e consegui a vitoria.Foi uma prova nos moldes de ITU,e em um dia quente e com muito vento,eu pude fazer um bom trabalho na bike com o meu amigo e companheiro de treino Paulo Miyasiro e assim conquistar minha primeira vitoria em uma prova do circuito sesc.
Agora ja estou de volta aos treinos para proxima semana correr o Gp internacional de triathlon TT na cidade de Baln Camboriu e queria agradecer a todos que torceram por mim e aos meus patrocinadores.
Muito obrigado e bora para o proximo objetivo!!!!
Abraços
Fred Monteiro



BLOG NOVO!!!!!!!

Ola galera,a partir de agora,blog novo!!!!!
aguardem novidades!!

abraços

fred